Ментально-физкультурное

[m_o_s_s]

Комплекс утренних упражнений для развития осознания тщеты бытия. Тщетная попытка достать до пола, не сгибая коленей – 10 раз. Тщетная попытка отжаться от пола – 10 раз. Тщетная попытка подтянуться на турнике – 10 раз. Укрепляет тщетные элементы скелета и мышечной системы всего тела.

Comments

[alex-new-york.livejournal.com]

Можно подойти к делу творчески: например, стоя и слегка согнувшись отжиматься от коленей. Или подтягивание заменить потягиванием. Потянулся — и чувствуешь себя в отличной форме. А еще можно доставать до пола лежа на полу

[http://users.livejournal.com/_moss/]

Отжимание заменить пожиманием плечами!